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Par Michèle Freud http://www.michelefreud.com/ Ce CD de sophrologie propose à l’enfant de découvrir, expérimenter et développer les outils de sa propre détente. Les inductions, les métaphores utilisées et la musique enveloppante favorisent la créativité et l’imagination positive. Elles ont été spécialement conçues pour permettre à l’enfant d’installer le calme, la confiance en soi et une plus grande sécurité intérieure. Les recherches scientifiques ont démontré l’influence positive et le pouvoir thérapeutique des sons et de l'imagerie mentale, aussi bien sur les plans physique que psychologique. Ces séances procurent à l’enfant un réel bien être corporel et un meilleur épanouissement de soi. Elles améliorent son sommeil et toutes sortes de troubles psychosomatiques.

4 séances de sophrologie guidées pour enfants (5-12 ans) Durée 45 minutes

La bonne étoile Le kangourou, Le navire du capitaine, La boîte magique

Par Michèle Freud http://www.michelefreud.com/ Passer un examen, un concours, se présenter à un oral sont souvent source de stress . l’anxiété, la peur du trou de mémoire ou de l’échec sont autant de paramètres qui bloquent l’énergie psychique et altèrent les chances de réussite.

Ce CD de sophrologie est un outil efficace de préparation mentale aux examens. Il vous apprend, à travers des techniques spécifiques, des exercices de détente globale, de respiration, et de visualisation positive :

à mieux gérer vos émotions, à lutter contre le stress, à installer confiance et maîtrise de soi, à dynamiser votre motivation afin de vous placer dans les conditions de réussite optimale. La régularité de votre entraînement facilitera vos apprentissages. Elle vous permettra d’accroître vos aptitudes intellectuelles, vos capacités de concentration et de mémorisation. Vous récupérerez ainsi plus d’énergie pour mobiliser durablement votre attention et votre efficacité.

Durée totale : une heure

Souenirs et conseils d'une grand-mère

éditions EDISUD
de Marion NAZET

C'est un vaste sujet que l'étude de la médecine populaire, sur lequel il y a beaucoup à dire, surtout en Provence où les traditions sont aussi nombreuses que vivaces. Marion Nazet témoigne de ses souvenirs et prodigue ses conseils d'une longue vie passée en Provence : elle a vu pratiquer la médecine populaire et y a eu recours elle-même. Elle raconte ici les soins, les remèdes utilisés, les appels aux " forces obscures " (talismans, guérisseurs, saints spécialisés). Son récit révèle des anecdotes amusantes et étonnantes. Mais surtout, elle livre des recettes à base de plantes, de fruits ou de légumes, encore utiles aujourd'hui. A l'heure où l'on s'intéresse de plus en plus aux médecines alternatives, aux remèdes naturels, aux vertus des plantes et des huiles essentielles, voici, tiré de la connaissance du passé avec ses réussites et ses échecs, un " mode d'emploi de vie " distillé avec verve, humour et émotion. Un ouvrage destiné à divertir et à faire réfléchir, qui apporte au lecteur des réponses aux petits maux quotidiens.

EUR 16,15

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Max ROMBI et Dominique ROBERT

Éditions Alpen

Cette nouvelle édition (la troisième), entièrement mise à jour, a été complétée et enrichie de nouvelles plantes à l’intérêt thérapeutique prometteur. En effet, près de 10 ans après la dernière parution des « 100 Plantes Médicinales », une réédition se faisait fortement ressentir. Ainsi, si la majorité des plantes traitées dans la dernière édition a été conservée, quelques-unes d’intérêt moindre ont été supprimées tandis qu’une quarantaine de nouvelles plantes ont été ajoutées. Quant aux textes des anciennes plantes, ils ont été enrichis avec les données scientifiques les plus récentes. Citons dans les plantes au potentiel thérapeutique intéressant et nouvellement introduites dans cetouvrage : l’argousier, l’ashwagandha, le bacopa, le basilic indien, la boswellie, la canneberge, le cimicifuge, le curcuma, la griffe de chat, la nigelle, le pélargonium, le phyllanthus, la scutellaire du Baïkal.

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de Roland Sananès

Editeur : Editeur Guy Tredaniel
La dépression, ce mal-être de la société moderne frappe 60 % de la population : c'est le fait, peut-être, de la civilisation et de l'environnement. Mais l'accroissement des maux quotidiens, des troubles fonctionnels et émotionnels laisse la médecine perplexe, faute d'identifier une réelle lésion.

Mal de dos, douleurs dorsales, céphalées, poussées de psoriasis, tension mammaire ne sont pas des valeurs référençables. Mal objectivée, la douleur jette le malade dans le labyrinthe des disciplines spécialisées, et le rend chaque jour plus vulnérable dans sa quête de santé. Devant l'impuissance, l'espérance fond et la peur s'installe. En décryptant les signaux émis par nos émotions et nos hormones, on arrive à répondre aux troubles de notre vie quotidienne stress, spasmophilie, désordres menstruels, ménopause, troubles sexuels, surpoids, autant de dysfonctionnements de la thyroïde, des surrénales, mauvaise gestion du diabète et de nos difficultés sexuelles que nous pouvons apprendre à apprivoiser.
Détecter les signes d'une détresse qui s'annonce, savoir les lire et les corriger, tel est en effet l'art supérieur de la médecine, celle qu'on nomme prévention.
Ce livre fournit les clefs du mieux-être.
En partant à la découverte des mécanismes subtils qui régissent le système hormonal, en proposant l'homéopathie et les médecines alternatives sans risque et sans effet secondaire, il propose une réponse thérapeutique harmonieuse loin des pièges de la surmédication. Cette médecine devient alors cette main tendue qu'attendait le patient dans la voie de l'espérance et du retour en santé.
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