magePar Michèle Freud http://www.michelefreud.com/ Passer un examen, un concours, se présenter à un oral sont souvent source de stress . l’anxiété, la peur du trou de mémoire ou de l’échec sont autant de paramètres qui bloquent l’énergie psychique et altèrent les chances de réussite.

Ce CD de sophrologie est un outil efficace de préparation mentale aux examens. Il vous apprend, à travers des techniques spécifiques, des exercices de détente globale, de respiration, et de visualisation positive :

à mieux gérer vos émotions, à lutter contre le stress, à installer confiance et maîtrise de soi, à dynamiser votre motivation afin de vous placer dans les conditions de réussite optimale. La régularité de votre entraînement facilitera vos apprentissages. Elle vous permettra d’accroître vos aptitudes intellectuelles, vos capacités de concentration et de mémorisation. Vous récupérerez ainsi plus d’énergie pour mobiliser durablement votre attention et votre efficacité.





Durée totale : une heure